减肥是应该少吃什么？

减肥是应该少吃什么？

最佳答案：<p>不能吃的：</p> <p>1、辛辣类</p> <p>2、油炸类</p> <p>3、烧烤类</p> <p>4、糖醋类</p> <p>5、高淀粉高能量的</p> <p>6、运动饮料。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.</p>