减肥吸脂外，还有别的方法吗？

减肥吸脂外，还有别的方法吗？

最佳答案：<p>跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时转呼啦圈20分钟晚上7点左右跑步2千米睡前躺床上踩车10分钟</p> <p>指导意见：</p> <p>这么坚持半个月左右效果很明显的不过吃东西方面得注意比较好每天2餐适度饱</p>