解决 减肥吃葡萄会胖吗

最佳答案：<p>不会，推荐一个减肥的小办法，我觉得减肥比较好的方法就是运动和控制饮食，首先需要制定一份适合自己的运动方案，其中运动减肥快的项目就是游泳，游泳消耗的热量非常的多，因为水的导热比空气高出25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能其次需要控制饮食，一般要遵循早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要少吃的原则，还要控制油和盐的摄入，要把盐控制在6克，油控制在35克，减少糖量的摄入，这样结合减肥既不伤身体又可以达到效果。希望我的建议对您有用，祝您生活愉快。<br /></p>

解决 减肥吃葡萄会胖吗

最佳答案：<p>葡萄多酚具有极高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤,使皮肤滋润保湿,有减肥和丰胸的功效<br /></p>