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减肥可以吃糯米饭吗
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<p>你好,减肥期间是可以吃糯米饭的,但是由于糯米不好消化,故不建议长期吃,或是一次吃太大量。科学的减肥方法应该是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。<br /></p>
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