解决 减肥什么时候喝酸奶

最佳答案：<p>酸奶属于牛奶的一种，但是这两者还有区别的。酸奶主要是在经过巴氏杀菌之后的牛奶之中，加入发酵剂。这种发酵剂其实是一种有益菌。很多人说喝酸奶有助于减肥。那么，减肥什么时候喝酸奶好？</p> <p>减肥是可以喝酸奶的，但是减肥过程中一定要注意喝酸奶的时间。减肥的时候，喝酸奶的时间和时机是很重要的，比较好是在吃饭之后的一两个小时之后喝酸奶。也就是下午的时候喝酸奶是比较好，这样可以促进肠胃的消化和蠕动。</p> <p>减肥的时候喝酸奶有很好的作用。酸奶中含有的有益菌，主要是乳酸菌，可以提升肠胃功能的。再加上酸奶的热量不是很高，和米饭相比，更适合减肥的时候吃。减肥期间，喝酸奶有助于增加饱腹感。经过发酵的酸奶，还可以帮助脂肪燃烧的，这样对于减肥有很大的帮助作用。</p> <p>减肥期间，喝酸奶是有好处的，但是一定要注意喝酸奶的时机。如果喝酸奶的时机不对，不仅不能帮助减肥，反而会有增肥的作用，这样就起不到减肥的效果。除了关注减肥期间吃酸奶的时间，还需要注意喝酸奶的方法，酸奶和苹果，黄瓜一起食用，减肥的效果会更好。</p>

解决 减肥什么时候喝酸奶?

最佳答案：<p>喝酸奶是可以帮助减肥的，但是也要喝对时间，早上空腹尽量不要和酸奶，想喝酸奶可以等到早饭后，或者上午八点到十点钟之间，这段时间喝酸奶比较容易被肠道吸收，对于通便润肠有很大的好处，另外在吃过午饭后可以喝一罐酸奶，因为人们午饭通常都会吃肉，喝酸奶有助于消化，也可以抑制脂肪被身体吸收。<br /></p>