解决 减肥不吃晚饭到底好不好

最佳答案：<p>不能!不吃晚饭只会让你的新陈代谢混乱，如果某天你吃了，第二天长2斤3斤都有可能!一旦你的新陈代谢被打乱了，你的身体知道你晚上不吃饭，会减少你的基础代谢能量，就像手机电池医生一样- -没电了就给你把好多程序关掉。。。。。你的基础代谢能量减少的话，以后还想减肥就难上加难了!!!而且不吃晚饭很不健康，现在年轻看不出来，以后老了就说不准了!亲现在提倡健康减肥!所以千万要吃晚饭，吃少点就行而且每天摄入的能量一定要在你基础代谢的能量左右，搭配蔬菜水果油脂肉类吃加上点运动肯定能减肥的!<br /></p>