解决 减肚子的比较好方法

最佳答案：<p>腹部脂肪增多，在中医讲主要是由于脾胃功能虚弱，运化水湿功能减弱，导致腹部脂肪增加情况。首先可以通过增加体育锻炼、腹部运动和局部按摩的方法，减少局部脂肪的消失，比如通过局部按摩、仰卧起坐，配合局部针灸、理疗以及运动、游泳、爬山、健身等，同时要配合健脾利湿的药物进行脾胃功能运化正常，减少体内脂肪堆积的主要生理功效。日常生活保持规律饮食，注意休息的良好生活习惯，达到身体内脂肪减少堆积的现象发生。<br /></p>

减肚子的比较好方法

减肚子的比较好方法

最佳答案：<p>肚子减肥可以在吃完饭后揉肚子，顺时针揉十下，逆时针揉十下，如此反复十次。揉腹可以加强对食物的消化、吸收和排泄。在饭后靠墙站立20分钟，可以减少脂肪堆积。在睡觉的时候也应该平躺着睡，不要蜷缩，因为这样会使腹部的脂肪堆积。每天做五组平板支撑，一组一分钟，也是减肚子的很好的方法。<br /></p>