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减肚子注意事项

最佳答案：要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 做好这三点肚子可以有明显的改变，挺着一个大肚子真的是非常不舒服的，给别人的第一印象也不好，我是看了『闪电仙女』公众里的经验这才找对法子的，还是很不错的为了漂亮，加油！！！

减肚子注意事项有哪些

最佳答案：如果一个人肚子出现了肥胖现象，这样会非常影响一个人的整体美观，也会使身材失去比例性，所以就有一些人便会选择如今比较流行的抽脂方法来达到减肚子的目的。一般做抽脂减肚子时要注意对身体做好全方面的检查，确定无任何疾病时再去进行手术，而术后则要注意做好恢复期间的护理与保养工作，做好这些对于自身安全与效果都是有必要的。 抽脂减肚子注意事项 一、饮食清淡：在一周内不要吃辛辣的食物、海鲜，也不要喝酒，以免对伤口造成刺激。 二、勿摸手术部位：不可以用手按摩、揉搓局部，早期走路如果出现双腿乏力的现象，这是正常的，不用担心，尽量不要用手去触碰局部。 三、保持部位清洁：伤口部位不要冷敷或热敷，局部处也不要碰到水，要保持清洁干燥。尤其是洗澡的时候。 四、禁止运动：术后在24小时内不要做剧烈运动，之后慢慢地可以进行适量非剧烈运动，而且在运动之前要做好准备工作，运动量也要适度。 以上介绍的内容就是关于抽脂减肚子的一些注意事项，求美者在准备进行此项手术前可以去了解一下，而在术后也可以把这些知识运用到恢复期间里。另外，提醒一些女性求美者在进行此项手术前，要避开月经期以及哺乳期，以免出现一些不良状况的发生。