减肚子按摩那个部位

减肚子按摩那个部位

最佳答案：<p>你好，着重按摩足三里，每日3次，没回10分钟。增加腹式呼吸，非常是腹式呼吸对肚子减掉肚子功效明显。必要增加体育运动，坚持经常进行3次下蹲运动的练习。此外，还有几个重点的穴位可以每天按摩，对瘦身的作用也是很好的。其中一个是中脘穴，仰卧并采取手指点按的方式，点按50～100次，同时配合用手掌按摩肚子，以肚脐为中心，顺时针按揉50～100次。背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是有利于瘦身的穴位。<br /></p>