内脏脂肪偏高怎么减

内脏脂肪偏高怎么减

最佳答案：<p>内脏脂肪过高主要是因为身体过于肥胖导致的，建议要养成一个良好的生活习惯，每天通过做一些运动来减肥，比如说慢跑，或者是爬山，游泳等，还要注意饮食，不要吃一些油腻，高热量的食物，要多吃一些蔬菜水果等清淡的食物，注意不要熬夜，要保持充足的睡眠。<br /></p>