做什么运动能瘦腿，让腿变长？

做什么运动能瘦腿，让腿变长？

最佳答案：<p>建议您：为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3——5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到比较大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。</p> <p>指导意见：</p> <p>如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。望您早日美梦成真！</p>