做什么运动可以练胸肌和腹肌

做什么运动可以练胸肌和腹肌

最佳答案：<p>你好，引体向上，哑铃运动，俯卧撑，仰卧起坐。好多运动，都可以起到锻炼胸肌和腹肌的效果，但一定要长期坚持下去。切忌三天打鱼两天晒网。<br /></p>