你们是怎么瘦小腿和胳膊的？

你们是怎么瘦小腿和胳膊的？

最佳答案：<p>你好，根据你的描述，要瘦下来肌肉型小腿和手臂，建议你减少局部肌肉发力，减少局部的运动和训练，饮食方面也要控制，维持日常适当活动即可，慢慢的肌肉可以逐渐缩小。希望对你有帮助，有问题可以继续追问我，谢谢。<br /></p>