#仰卧起坐能不能瘦肚子？能的话具体要怎么做？#

仰卧起坐能不能瘦肚子？能的话具体要怎么做？

最佳答案：1 用肚子呼吸，吸气时尽量让肚子鼓起来，呼气又要缩紧肚子，可以燃烧脂肪。 2 摇呼啦圈。 3 有氧运动。 4 注意饮食，要想快点瘦，晚饭就不要吃了。很饿就吃点清淡的。不要喝含糖饮料和碳酸饮料。多吃蔬果。 5 贵在坚持。 6 比较好不要买减肥药，大多效果不好，或者反弹严重。