#什么油适合减肥炒菜吃#

什么油适合减肥炒菜吃

最佳答案：减肥时期用什么油炒菜都可以，一般没有太多的禁忌，只要炒菜的时候少放油就可以，但是如果想要快速减肥的话，建议比较好不要放油，吃水煮菜，因为大多数油类含有脂肪都是比较高的。在减肥期间不仅要少放油，而且饮食也要少盐

最佳答案：可以选用葵花籽油、玉米油或者橄榄油，这些油是非常健康，而且又比较适合减肥人群食用的油类。在减肥期间比较好不要食用花生油、以及动物油脂，这些油中的脂肪含量和饱和脂肪酸的含量比较重，吃了这些油会越吃越胖。