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什么是瘦腰

最佳答案：有的女人眉清目秀，有的女人肤若凝脂，可谓是千娇百媚，楚楚动人。但是自古就有用纤纤细腰来作为美的标准。现代社会更是把细腰视为美的关键因素。 想要拥有纤纤细腰，还要注意锻炼，这里就教给你十分有效的瘦腰小运动： （1）侧躺 侧躺在地板上，一只手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力下向，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。 （2）站立 双脚分开比肩宽，两臂水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。 （3）站立，双脚分开 双手持一根健身棒，置于肩膀上（如果没有健身棒，可以将两手交叉，平端于胸前），保持背部挺直。然后向两侧拉伸腰部，动作要缓慢，注意幅度，不要拉伤。重复此动作3组，每组20次。 （4）伸直双脚 这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升、放回，不要接触地面，重复做15次。每日3～4回，每回15下。 （5）左右交替进行 左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。左右交替进行20次即可。

什么是瘦腰吸脂减肥方法??

最佳答案：您好：吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。