#什么方法瘦臀有效，臀部脂肪特别多，怎么办#

什么方法瘦臀有效，臀部脂肪特别多，怎么办

最佳答案：记着要少坐多站，多跑步运动好。 坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹， 如此才能训练腹肌， 使腹肌有力而不易松垮。 或者用玛诺雅，这样减屁股赘肉也是挺容易的。