什么体型适合减肥？

什么体型适合减肥？

最佳答案：<p>您好，理想的体重可以通过公式来计算，常用的公式为：标准体重(kg)=身高(cm)-105或100(女性)，超重百分比=(实测体重—标准体重)/标准体重X100%，根据上述两个公式计算得出的超重百分比在20%-30%之间为轻度肥胖;超重百分比在30-50%之间为中度肥胖;超重百分比大于50%为重度肥胖。肥胖者的骨骼、肌肉和脂肪含量比例失调，大大影响了体型美。<br /></p>