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产后如何瘦腿瘦屁股

最佳答案：1、注意平加运每晚吃完饭外跑散散步愧选择跑步能消耗脂肪能够达减臀效 2、健康饮食习惯减肥能胡乱节食少吃煎炸、油腻食品及甜点食品吃蔬菜水蔬菜水具促消化作用能够消耗体内余油脂达修身作用; 3、经游游泳游泳修身减臀健身水阻力使双腿比较费力却像面跑步须承受较震荡减腿部臀部脂肪 4、加进行些户外运错选择哦比说每坚持转转呼啦圈能够消耗臀部脂肪所说需要每坚持锻炼期坚持必效; 5、经泡泡沐浴平每周三左右泡澡能够促进血液循环并强化新陈代谢.能够消耗脂肪起减肥修身作用;