久坐怎么减肚子

久坐怎么减肚子

最佳答案：<p>你好，治疗的关键是增加锻炼，避免久坐适当多活动</p> <p>指导意见：</p> <p>一般运动如慢跑，爬山游泳都很有帮助，也可以经常地做一下仰卧起坐很有帮助，，同时注意清淡饮食多喝水，避免暴饮暴食</p>