解决 为什么小腿越来越粗

最佳答案：<p>小腿是机体的重要器官，小腿的主要组织是肌肉、脂肪和骨骼</p> <p>根据你叙说的情况，这样的情形建议多做些上肢性的运动，促进脂肪和肌肉在腰部以上发育，同时要适量对于腿部进行按摩，减少脂肪量</p>

解决 为什么小腿越来越粗

最佳答案：<p>你好，腿变粗的原因就是运动后三角肌没有被拉伸，所以可以身体四肢着地跪趴在垫子上，双手双脚用力支撑着身体，将背部和腰臀部位抬起，然后膝盖向后绷直，身体形成倒V形状。这样可以拉伸三角肌。所以根据情况加强注意休息避免劳累过度<br /></p>

解决 为什么小腿越来越粗

最佳答案：<p>翘二郎腿， 会使血液不通  ， 导致小腿粗。</p> <p>小腿快速瘦下来的方法：</p> <p>1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。</p> <p>2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。</p> <p>3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！</p> <p>4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。</p>