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丰臀后皮肤松弛怎么办

最佳答案：多做深蹲可以提臀、紧实臀部的。 深蹲动作过程： 脚尖冲外，11点05方向。收腹挺胸，后背挺直，下至大腿与地面平行或膝关节稍小于90度，另一只腿抬离地面（徒手深蹲不用抬脚），上至膝关节微屈，不要超伸。 深蹲锻炼方法： 做3到8组，每组做10到20个左右，每组间休息1分钟。