解决 中午吃什么东西可以减肥?

最佳答案：<p>你好，中午的话可以吃一些，低脂，含蛋白质的食物，比方说瘦牛肉，鸡胸肉，鱼肉，再搭配一些蔬菜，健康的减肥方式就是运动减肥。平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，同时每周要保持3到5次半个小时以上的有氧运动，这样减肥的效果才比较好，减肥需要长期坚持，一定要有恒心，不要半途而废。<br /></p>