解决 酸奶和苹果一起吃可以减肥吗

最佳答案：<p>有一定的作用，苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物,并且可以在一起吃,<br /></p>

解决 酸奶和苹果一起吃可以减肥吗

最佳答案：<p>您好，能，但是需要注意方式方法，还有个体差异，不防一试。酸奶和苹果都是营养价值很高的食物，而且在减肥瘦身乃至美容养颜方面发挥着不错的成效。不过酸奶是不能空腹食用的，这一点一定要注意，饭后两个小时左右再食用效果比较好。虽说牛奶和苹果都是食品中的宝贝，但完全用它们来代替主食，那就有点不安全了。首先从热量平衡讲，只吃苹果牛奶肯定会饿，强撑下来只能降低新陈代谢速度，使身体消耗较少能量;即使坚持下来，等到周一难免会来个恶补，能量就会过剩，长胖也就在所难免。<br /></p>