遗传双下巴怎么减

遗传双下巴怎么减

最佳答案:<p>有的女生很胖,但是没有双下巴,有的女生很瘦,但是却有双下巴,其实双下巴的出现原因有很多,但我们都是可以减掉它们的哦!怎么能减掉双下巴呢?</p> <p>我们先了解一下双下巴的形成原因,大概分为以下三种:</p> <p>1.遗传型</p> <p>父母子女都存在双下巴的现象非常普遍,双下巴的遗传因素是很强的。遗传因素会出现双下巴,有的不胖会不出现。但是有一些,即使是身材不是很瘦,也会出现双下巴!</p> <p>2.脂肪堆积</p> <p>下巴和脖颈处的脂肪比较多,平时看起来脖子比较短比较粗,只要低头就有“双下巴”而且只要稍微一胖。双下巴就更明显。</p> <p>双下巴并不是下巴部位有脂肪堆积,通常是颈部脂肪的堆积而造成的,还伴有颈部皮下脂肪增多。而颈部脂肪分为几层,下巴臃肿的情况多是外层脂肪垫沉淀过多,使颈部缩短。</p> <p>3.运动不足</p> <p>人体背骨中细的骨头是颈椎,它的位置刚好在颈和下巴之间,如果颈椎长期受到头盖骨的压迫,骨骼与骨骼之间的空隙就会变窄,几乎是靠在一起,后导致淋巴循环变差和老旧废物无法排出体外,这样不但容易出现浮肿现象,也可能会囤积大量脂肪。</p> <p>那么我们怎么减掉双下巴呢?</p> <p>1、压舌式</p> <p>正坐于椅子上,背部挺直,肩膀放松,头向后微仰,眼睛直视天花,嘴巴紧闭,舌头向下平压,舌头维持这个姿势,然后下巴尽量向胸口前倾,注意不要背部不要弯曲。此时你应该可以感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。重复做20次。</p> <p>2、吃西芹沙拉</p> <p>西芹含利尿成分,能消除体内钠潴留,避免脸水肿肥胖。而且,西芹粗纤维多,需要细嚼慢咽,这样能帮助运动脸颊的肌肉,促进脸部脂肪分解。每天早餐吃一盘西芹沙拉,很快双下巴和小圆脸都会不见了哦。</p> <p>3、运动</p> <p>仰面横躺在床上。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。</p>