请问我该怎么减下来啊？

请问我该怎么减下来啊？

最佳答案：<p>从营养的角度来说，建议你饮食方面千万不要吃油腻性食物，比如说火腿肠还有猪肉，牛肉等食物，容易增加身体脂肪的摄入量。同时建议你，每天早上起来锻炼身体将可以消耗体内的能量，也可以起到健康减肥的作用。<br /></p>