解决 西红柿怎样吃减肥瘦身

最佳答案：<p>核心提示：西红柿是我们生活中很常见的一种食物，对我们的身体有很多的好处，很多减肥期间的人也吃西红柿，正确的吃法可以帮助我们达到理想的减肥效果，但是不正确的吃法对于减肥是没有什么帮助的，那么西红柿怎么吃减肥呢？一起来了解下吧。</p> <p>西红柿是我们生活中很常见的一种食物，对我们的身体有很多的好处，很多减肥期间的人也吃西红柿，正确的吃法可以帮助我们达到理想的减肥效果，但是不正确的吃法对于减肥是没有什么帮助的，那么西红柿怎么吃减肥呢？一起来了解下吧。</p> <p>西红柿怎么吃减肥</p> <p>近几年的时间内越来越多的人，喜欢使用西红柿来减肥了，有很多西红柿的食用方法可以帮助我们达到减肥的效果，如西红柿洋葱土豆汤，主要是用到了土豆 、西红柿以及洋葱，先把西红柿、洋葱以及土豆清洗干净之后切成块状，并加入适量的水以及番茄汤浓与鸡汤一起放到锅里面，使用中火进行熬煮，一直把土豆煮烂变软，之后加入适量的胡椒粉与盐进行调味就可以了。</p> <p>当然也可以吃盐焗小西红柿，主要是用到了葡萄酒、小西红柿、酸橙汁以及盐，先把小西红柿清洗干净，之后再使用牙签在每个西红柿上面刺四个小孔，再在西红柿上面淋上葡萄酒，把盐与酸橙汁以及香料放到在一起调成酱料蘸着吃即可。另外也可以选择蜂蜜西红柿果冻，主要是用到了蜂蜜、西红柿、洋菜粉以及水，先把西红柿烫下会，再把皮去掉打成汁，之后把汁液过滤出来，再把洋菜粉加入适量的水放到锅里面煮沸，之后与西红柿汁放到一起搅拌均匀，凝结后放到冰箱里面，并加入蜂蜜后一起吃。</p> <p>西红柿怎么吃减肥呢？对于这个问题相信据的人都是非常关心的，西红柿不但可以当成蔬菜吃，也可以当成水果来吃，并且正确的食用方法还可以帮助我们达到减肥的效果，关于西红柿怎么吃减肥的内容，在以上有详细的介绍，希望可以帮到大家。</p>

解决 西红柿怎样吃减肥瘦身

最佳答案：<p>你好，夏天瘦身可吃两个大西红柿。红色系(通常大红色、皮硬、不易剥开)要比桃色系(通常偏黄色，皮通明且薄，易剥开)更好，所含番茄红素是桃色系的3倍。或者吃17个小西红柿，也称圣女果，营养成分更高，胡萝卜素、维生素C、食物纤维均为普通西红柿的1.5——2倍。还可饮用一瓶番茄汁，假如想要成效更明显，力荐每天喝2——3瓶。喝一瓶番茄汁摄取到的番茄红素相当于食入两个生的西红柿。<br /></p>