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苦瓜素减肥效果
最佳答案:
<p>您好,苦瓜素减肥有一定的效果,但不适宜长期减肥,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.这样既有效又不会反弹.<br /></p>
解决
苦瓜素减肥效果
最佳答案:
<p>你好,应该是有一些效果的,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。<br /></p>
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