#自己掉头发应该怎么办呢？#

自己掉头发应该怎么办呢？

最佳答案：你的问题有很多种回答 一个洗发水的问题，像什么飘柔，力士这种烫染后修复洗发水，如果你头发很油头 皮屑多千万不要用，里面一个护发成分用久了之后会堵塞头皮上的 毛蘘，久而久之就会产生脱发，掉发，但不得不承认它对干枯头发有一点好 处，还有就是控油性洗发水，像海飞丝，康王之类的去屑效果就较好，但对干性 头发没效果，在就是超市里的电视上打广告的只是日用品，真正的品牌洗发水是 一般超市买不到的，一般发廊里外卖才是专用的洗发水效果才真正的好，像托 尼盖威娜这中控油性洗发水就是控油性非常强的，非常适合你但是发廊里一 般每次给客人用品牌洗发水都要加5块，加10块，一瓶不下200多。。。所以这里 建议你网购比较低... 一般不会超过60吧你那要有美、容、美发批、发 行就更低了一般不超过35，每次只要用一点点就好... 这里是洗发水问题 还有我复制一篇资料也许对你有很大作用，我看了不错 减轻脱发的生活常识 一、减少洗头次数：秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头2次就足够了，头洗得越勤，头发就掉得越多。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。 二、防晒：秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。 三、调整饮食：头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等；适当补充一些维生素B2，对预防脱发都有较好的作用，如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。 少吃甜食：医学家指出，食用糖分过量，特别是果糖，将会造成前额光秃。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。 四、改掉不良生活习惯：洗头发时别用指甲抓头发、挠头皮，也不要使劲揉头发，这样易使头发的鳞片擦伤、受损，头发内部的水分就会散失；梳头不能太频繁，更不能倒着梳头发，会损伤头发鳞片；喜欢染烫头发的人要注意一年多只能染两次、烫两次，而且间隔不能少于两三个月，染发和烫发也不能同时进行；紫外线对头发的伤害很大，尤其是染过的头发，在太阳下暴晒时比较好涂一些含有硅酮成分的护发素；吸烟、饮酒和常吃辛辣刺激的食物对头发是有害的，应该尽量避免。 治脱发小妙方 柚子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2——3次，可加快毛发生长。 生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处反复擦拭，每天坚持2——3次，能刺激毛发的生长。 治疗脱发食谱 【龙眼人参炖瘦肉】龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。将全部用料共放炖盅内，加水适量。用文火隔水炖至肉熟，即可食用。功能大补元气、养血生发，适宜于气血亏虚而引起脱发者食用。 【生发黑豆】黑豆500g。将黑豆加水1000ml，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6g，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。 【枸杞黑芝麻粥】黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。以上3种原料一起煮粥。补肝肾、益气血。适用于头发早白、脱发等患者。 【芝麻海带糕】白芝麻100g，海带末500g。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀。把海带末掺入芝麻中，蒸熟即可。 【首乌猪脑汤】何首乌300g，核桃仁30g，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服用。每天1次，直至长出新发。此食谱适用于肾虚脱发的患者。 掉发的主要因素有下面几项： 1 遗传性掉发 2 年龄的增长掉发 3 男性荷尔蒙分泌的刺激 4 人为的外在因素破坏如烫发染发 5 人为无意识的内在积累性破坏长期的生活习惯不健康造成主要是睡眠饮食情绪心态压力等造成