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腿部很胖,很多肥肉
腿部很胖,很多肥肉
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<p>你好,减肥的比较好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。<br /></p>
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