解决 胶原蛋白作用

最佳答案：<p>胶原蛋白是人体内含量多的一种蛋白质，它富含人体所需的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等氨基酸，是细胞外基质中重要的组成部分。胶原蛋白存在于全身的各个器官，如皮肤、骨骼、韧带、角膜、内膜、筋膜等，是维持组织形态与结构的主要成分。胶原蛋白是人体自身可以合成的，在保证足够优质蛋白（大豆类、肉类）和维生素C的摄入即可。</p> <p>一、作用功效</p> <p>1.预防心血管疾病。胶原蛋白可以降低血中甘油三酯和胆固醇含量，加速血红蛋白和红细胞生成，补充体内某些必需微量元素，从而改善循环、预防冠心病、缺血性脑病等。</p> <p>2.对中枢神经有镇静作用，对于焦虑症、神经衰弱症大有益处。</p> <p>3.有利于食物的消化，抑制胃酸和胃蛋白原酶分泌，可减轻胃溃疡患者的疼痛，促进溃疡愈合。</p> <p>4.提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨，适合关节炎及酸痛者食用。</p> <p>5.补钙。胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，促进正常机体钙的摄入。</p> <p>6.改善妇科疾病。</p> <p>7.防止皮肤老化、去除皱纹。</p> <p>二、注意事项</p> <p>1.大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被吸收，所以真正有效吸收的成分并不多。</p> <p>2、富含胶原蛋白的食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。</p> <p>3、孕妇不能服用胶原蛋白产品，因为胶原蛋白中有几种氨基酸是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟。</p> <p>4、鱼胶原蛋白不含脂肪，不会引起身体发胖，而从猪、牛上提取的胶原蛋白含大量脂肪，口服容易使人发胖。</p>

解决 胶原蛋白作用及功效

最佳答案：<p>1、可以预防心血管病</p> <p>研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。</p> <p>此外，胶原蛋白在协助机体排出铝质，减少铝质在体内聚集方面也有独特之处。</p> <p>相信大家都知道，铝对人体是有害的，因为研究表明，老年痴呆症是有铝的摄入有关系的。</p> <p>同时胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。</p> <p>2、可以作为一种补钙食品</p> <p>胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。</p> <p>因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量，胶原蛋白可成制成补钙的保健食品。</p> <p>3、可以为特殊人群使用</p> <p>妇科疾病的主要根源就是内分泌失调，而胶原蛋白则是可以改善妇科疾病的困扰，使得更年期的女性能够更轻松的面对各种身体的不适。</p> <p>4、胶原蛋白中含有大量甘氨酸</p> <p>在人体内不仅参与合成胶原，而且还是大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质，以产生对中枢神经的镇静作用，对焦虑症、神经衰弱等有良好的治疗作用胶原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白质因胃酸作用引起的凝聚作用，从而有利于食物的消化，还有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可减轻胃溃疡患者疼痛，促进胃溃疡愈合。</p> <p>5、防疾病</p> <p>胶原蛋白是身体免疫作用中负责重要功能的阿米巴细胞清扫异物的感知器，因此对预防疾病很有帮助。可提高免疫机能、抑制癌细胞、活化细胞机能、活化筋骨、治疗关节炎及酸痛。</p> <p>6、防止皮肤老化、去皱纹</p> <p>随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是一种延衰的必须。</p>