经期减肥有效果吗

经期减肥有效果吗

最佳答案：<p>在月经期减肥是没有什么效果的。因为在月经期时，体内的新陈代谢缓慢，同时容易出现水分的囤积，正常情况下，在月经期时体重会保持稳定或增加，另外在月经期时，机体的抵抗力降低，减肥还容易引起月经不调等，所以在月经期是不建议减肥的。减肥的比较好时期为月经干净后的1-2周，此时通过增加运动并控制饮食，可以有效的起到减肥的效果。<br /></p>