解决 红枣的热量及减肥功效

最佳答案：<p>枣(干)的热量和减肥功效</p> <p>别名：红枣、大枣、枣子</p> <p>热量：264 大卡（100克可食部分）</p> <p>分类：水果，核果类</p> <p>枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量多。</p> <p>着名品种有金丝小枣，果实小，含糖量多，生产山东乐陵、河北县、北京密云等地。另外有晋枣，又名“吊枣”，主产陕西彬县，果实大，重达30～40克，长圆形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。</p> <p>枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。大枣突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。</p>

解决 红枣的热量及减肥功效

最佳答案：<p>红枣有着补血的作用，红枣的热量是不高的，我们平常的时候适当的吃一点红枣对于身体是不会导致身体肥胖的，正在减肥的朋友也没有影响。不过红枣可以适当的吃，但是也不可以吃多，因为红枣里面含糖量是非常的高的，吃多了也会容易让人肥胖。干红枣的热量比新鲜红枣的热量要高很多，干红枣的热量是相当的高的，所以减肥的人不适宜吃干红枣。<br /></p>