解决 男人减肚子赘肉方法

男人减肚子赘肉方法

最佳答案：<p>当然是仰卧起坐了，这不就是锻炼肚子的嘛，每天坐4——5组，每组20个，不一定要很快，只要放松去做就好了，坚持下去就可以，还有一种就是像我这种软妹纸做不来仰卧起坐的，还不如用雷3呢，体重降得还满迅 速的，一盒9天下去丢了六斤肉走路都轻飘飘的，就是有点小贵，为了瘦还是接受了<br /></p>