解决 生理期后做什么运动才能减肥

最佳答案：<p>其实你自己仔细的观察一下，例假时充分的休息就可以达到减肥的目的。因为例假时人体的新陈代谢就比平时要快，所以例假时只要保护好身体就可以了，不一定非要再去做什么运动，要做的话可以做一些像太极拳之类的放松类型的运动，或者简单的深呼吸。其实我推荐你每天晚上做半个小时的深呼吸。要做到感觉气到达了小腹，这样是很好的锻炼方式。<br /></p>