解决 热敷肚子能减肥吗

最佳答案：<p>对于所有的女性来说，都尽量远离凉、刺激性、辛辣等食品，而且女性还要注意子宫的保暖。经常有人说热敷肚子对身体好，那么女性每天热敷肚子好吗？答案当然是肯定的，对于女性来说，子宫健康尤为重要，子宫保养也成为女性必须关心的问题，注意子宫不受寒，可以每天热敷肚子来保护子宫。</p> <p>一、热敷肚肚呵护子宫!逆转上热下寒体质。</p> <p>子宫内膜异位、不孕、经痛，子宫的病痛也太多!就连女生怕的大屁股身材，也跟子宫功能不好有关。中医师表示，上班族久坐又不运动，容易造成上热下寒的体质。教大家一个保养子宫的小祕诀，每天热敷小肚肚，可以弥补运动量不足、改善妇科功能，还能雕塑身材喔!</p> <p>子宫可以孕育可爱的新生命，却也是让很多女生受苦受难的地方。尤其现代女性事业、家庭两头烧，工作的忙碌、心理的压力、姿势不良的久坐久站、饮食上的冰冷油腻，造就了事业上越冲冲冲，子宫就越烂烂烂的现象。</p> <p>二、热敷小腹强化肌肉加强子宫收缩力</p> <p>追究起来，都是肌肉功能不好，才导致子宫状况不佳，连带影响外在身材。那锻鍊一下肌肉不就得了?中医师表示，直接的方法就是运动，可惜从临床经验中发现，真正做到的患者并不多。为了弥补运动量的不足，建议大家日常生活中可以多多热敷小腹，当作一种懒人运动法。</p> <p>热敷虽然不等同于运动，但在以量取胜的情况下，还是可以达到扩充组织血管、增加循环、促进代谢的作用，进而恢复肌肉的健康，并维持健康的体态。另外，女生时常热敷小腹，可以加强子宫的收缩能力，促进经血顺利排放，对于改善妇科问题也有帮助。</p> <p>三、天天热敷小腹泡温泉效果更好</p> <p>热敷之外，泡澡、泡温泉、洗三温暖也有异曲同工之妙，而且效果更好。不过，中医师建议，热敷比较好天天进行，每天至少30分钟，次数不限，越多越好。月经来时加强热敷至一小时(月经时不可运动)，排卵期后的热敷时间减少，而夫妻生活后和怀孕时不可热敷小腹。</p> <p>四、热敷改善失眠从脖子热敷到腰部</p> <p>热敷好处多多，还可以改善失眠。建议使用电热毯，睡前趴在床上，将电热毯设定在65℃、30分钟，然后先热敷后颈部，再一路沿着两肩、上背部、下背部、腰部往下移动。每个部位停留热敷约5分钟，热敷30分钟之后电热毯上还有余温，再翻过身来热敷小腹直接睡觉，对助眠相当有效!</p>

解决 热敷肚子能减肥吗

最佳答案：<p>不能。减肥重要的要注意饮食的总量，少摄入高脂肪高热量的食物，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水，促进肠胃的蠕动，多做有氧运动，比如慢跑、游泳，作息规律早睡早起，严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。希望我的回答对您能够有所帮助。祝您越来越瘦<br /></p>

解决 热敷肚子能减肥吗

最佳答案：<p>中药外敷在腹部，是减肥的方法之一，中药外敷减肥，需要注意以下两方面：</p> <p>1、要选对药物，所有外敷药物要辨证使用，要在医生指导下选择对证的药物，以避免不但减肥疗效不佳，反而有其他副作用或不适反应等情况出现；2、注意皮肤过敏反应，使用的外敷药物不要对皮肤造成刺激，避免患者出现发红、瘙痒等症状，这样才能起到既治疗，又没有副作用的目的。</p>