解决 每天游泳能瘦身吗?

最佳答案：<p>游泳是一项普通运动。它不仅可以减肥，而且可以改善你的心肺功能。它也可以锻炼几乎所有的肌肉。此外，水上运动的人比陆地运动的阻力大得多，尤其是游泳，这是一项全身运动。游泳比跑步和其他陆地运动消耗更多的能量。它可以帮助身体在很短的时间内消耗大量的脂肪，因此减肥的效果更加明显。每次游泳后，由于能量消耗高，胃容易饿，如果不注意饮食，吃的比以前多，这样以前的卡路里消耗就会回来，甚至比以前的消耗多，很容易使人发胖，体重也会超过原来的水平。<br /></p>