有没得快速减肥的办法急的很

有没得快速减肥的办法急的很

最佳答案：<p>没有快的减肥方法，这需要你下定决定一步步来的。除非你选择一些手术或者电视广告上的内容，或许短时间有效，但很容易反弹。一定要慎重选择。减肥的话工夫可以下在平常，饮食上可以多吃含纤维素的食物，另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律，不要过于节食。运动上可以选择像跳绳，跑步这样的方式。<br /></p>