有什么方法可以瘦腿让小腿肌肉恢复弹性?

有什么方法可以瘦腿让小腿肌肉恢复弹性?

最佳答案:<p>你好:根据你所提出的问题,建议采用跑步减肥的方式,跑步减肥的比较好时间上午9-10点,首先非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。每天慢跑30分钟以上是利于减肥的,但是一次强力锻炼的时间不宜超过30分钟,否则会产生饥饿感,会增加饭量不宜减肥。<br /></p>