有什么办法可以瘦腿2天瘦20斤

有什么办法可以瘦腿2天瘦20斤

最佳答案：<p>瘦肚子的锻炼方法：</p> <p>1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟；</p> <p>2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟；</p> <p>3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟；</p> <p>4、原地跳3分钟+仰卧举腿1分钟；</p> <p>5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟；</p> <p>6、原地跳3分钟+平板支撑1分钟；</p> <p>7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸1分钟；</p> <p>8、原地跳3分钟+坐姿收腿1分钟；</p> <p>9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋1分钟；</p> <p>10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟；</p>