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晚上做什么运动减肥快
最佳答案:
<p>你好,在家里可以采用跪着擦地的方式,像韩国人一样,跪着擦地,可以大量的消耗卡路里,另外腿粗可以楼上楼下多走几趟,</p> <p>指导意见:</p> <p>还要注意合理饮食,晚上尽量少吃面食,以蔬菜水果为主,晚上八点以后不要进食,祝您减肥成功</p>
解决
晚上做什么运动减肥快?
最佳答案:
<p>单纯你的描述考虑是需要减肥,这个一般是运动改善就可的,</p> <p>指导意见:</p> <p>当然吃饭需要平时的三分之一量,不能太少,保证基本的代谢就可的,适当吃点水果</p>
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