晚上一点饭也不吃能瘦腿吗

晚上一点饭也不吃能瘦腿吗

最佳答案：<p>你好，晚上不吃饭可以减肥瘦下来，不过一定不要长期的晚上不吃饭，有可能会不利于身体的健康，为了达到减肥的目的，可以通过合理膳食，适当运动的方式，比如跑步，游泳，练瑜伽等。一般晚上尽量清淡饮食，适当喝米粥，多吃蔬菜水果即可，减少摄入热量，能够有助于减肥效果。<br /></p>