解决 新陈代谢慢如何减肥

最佳答案：<p>你好，像你这种情况的话，如果说想要快速的减肥的话，一般是要进行运动与，饮食相结合的，也就是每天要，进行锻炼身体半个小时以上</p> <p>像你这种情况，建议您比较好是每天要注意那个能量的摄入，高热量的东西尽量不要吃，可以多吃点黄瓜，青菜和水果会比较好。要注意的就是不能吃高热量的食物。要遵循早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则</p>