解决 效果比较好的左旋肉碱是什么呢？

效果比较好的左旋肉碱是什么呢？

最佳答案：<p>但建议配合适当的饮食控制和运动训练。只有热量摄入＜热量消耗，才能实现减肥。左旋肉碱的作用主要是将长链脂肪酸运到线粒体内，进而分解掉，所以它发挥作用的场所主要在肌细胞内。而脂肪酸由脂肪组织水解进入血液循环这个脂肪动员的过程则需要运动来帮忙，虽然日常活动也能帮助动员脂肪，但活动量毕竟有限。相比于力量训练，长时间有氧运动能够更多的消耗脂肪，所以减脂期间，我们推荐以有氧运动为主。一般运动前半小时喝15ml的cpt液体左旋，在运动过程中你就会明显感觉出汗量特别大，而且其中的铬调素阻断脂肪堆积，提高运动耐力。所以，服用左旋肉碱减脂期间，我们推荐以有氧运动为主，配合力量训练，培养不易发胖的体质。<br /></p>