解决 想要丰臀有什么办法吗？

想要丰臀有什么办法吗？

最佳答案：<p>你好，丰臀的办法有：</p> <p>一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌，以求提升臀部。</p> <p>二、后侧抬腿运动具有强化大臀肌的作用。</p> <p>三、走步下蹲式能对紧实大臀肌和腿部肌肉产生极大效果。</p> <p>四、模仿滑水的练习，以锻炼结实的大臀肌和中臀肌等方法，可以不用做手术的。</p>