解决 怎样才能快速减肚子？

怎样才能快速减肚子？

最佳答案：<p>你好：导致下腹部肥胖的原因，一般都有长时间的久坐，缺乏体育锻炼，以及不良的饮食习惯，热量摄入过多有关。减肥的根本途径就是要增加日常生活中的体育活动量，减少食物中热量的摄入。对于你的这种情况，日常生活中要注意一日三餐饮食规律，晚餐比较好在七点以前进食，避免进食高盐高脂高糖食物。每天要坚持适当的体育锻炼。长期坚持才能够达到健康减重的目的。减肥没有捷径可循。<br /></p>