怎样快速减掉小腿肌肉

怎样快速减掉小腿肌肉

最佳答案:<p>健身可以达到减肥瘦身的目的,需要循序渐进,进行有氧运动,减少乳酸堆积。对于现在出现的肌肉酸痛,可以逐步回复过来的。运动过程中避免暴力操作,以免造成不必要的损伤。<br /></p>