怎样快速丰臀

怎样快速丰臀

最佳答案：<p>前臂和膝盖着地，小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腿，收臀。抬起二条腿，伸直与地面平行，然后曲膝，向上抬脚举小腿，将腿伸直放下，恢复原状15次。再换腿做；两脚分开，双手撑地分开呈现V字形(双腿绷直)。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连着10次，然后换腿做。同时也可以通过 *按摩凯姿雅，让臀部加速脂肪合成生长，提升臀部下垂松弛肌肤，有效的加速臀部内核酸、蛋白质、弹性纤维的合成，令臀部丰满坚挺富有弹性，逐步拥有挺翘臀部。<br /></p>