怎样减手臂上的肉

怎样减手臂上的肉

最佳答案:<p>手臂有赘肉,主要是因为手臂脂肪的堆积形成的,可以通过一定的运动进行减脂,比如做一些举重、抬杠以及跳绳运动等,可以消耗手臂上的脂肪,对瘦手臂有一定的帮助,是运动前手臂常用的健康方法,瘦手臂赘肉还有一种快速有效的方法,就是做手术进行抽脂,现今抽脂手术相对成熟、风险较低、安全性高,而且不容易反弹,但一定要注意术后护理,以免造成手术后护理不当引起不良的并发症。平时生活一定要多吃富含维生素和纤维素多的食物,比如蔬菜、瓜果,拒绝吃高热量、高脂肪的食物,以免引起脂肪的堆积加重,加重手臂上的过多赘肉情况,使赘肉难以减掉。<br /></p>