怎么才能有快又健康的减肥呢？

怎么才能有快又健康的减肥呢？

最佳答案：<p>减肥不能盲目追求快速。想要健康减肥，比较好是通过运动和饮食控制来实现。首先，饮食上，要做到低热量饮食，不吃高热量的东西，这是很重要的，因为它直接影响到体内的热量。此外，还要进行运动锻炼，例如跑步、游泳等，通过运动可以起到燃烧脂肪的作用。<br /></p>